Van zelf worstelen met alopecia naar vrouwen met haarverlies coachen naar meer regie en zelfvertrouwen

Als je dit leest, is de kans groot dat je weet hoe het voelt om haar te verliezen door alopecia. Misschien herken je de angst bij elke haarlok die uitvalt, de blikken van anderen, of het gevoel dat je je oude zelf kwijt bent omdat nu ALLES wel in het teken van je haar lijkt te staan. Ik begrijp dat. Niet vanuit de theorie – al heb ik als psycholoog en coach veel geleerd over menselijk gedrag – maar vanuit mijn eigen leven. Alopecia is al meer dan 20 jaar onderdeel van mijn dagelijks leven. Het heeft me veranderd, me uitgedaagd, maar uiteindelijk ook sterker gemaakt. Ik wil je graag meenemen in mijn verhaal: hoe ik van worstelen met haarverlies ben uitgegroeid tot De Alopecia Coach, en waarom ik nu als geen ander vrouwen zoals jij kan helpen om weer vol zelfvertrouwen en vrijheid te leven.

De eerste keer dat ik het voelde

Ik was 18 toen iemand voor het eerst tegen me zei: "Je haar wordt wel erg dun, hè?" Mijn haar was altijd fijn en dun, maar voor mij voelde het alsof iemand een spotlight op mijn hoofd zette. Vanaf dat moment had ik mijn ‘haarbril’ op: elke borstelinspectie voelde als een aflevering van CSI Haaruitval. "Dit is vast tijdelijk," dacht ik. Maar dat was het niet. Wat begon met wat meer haren op mijn kussen werd al snel dun, dunner, dunst.

Ik probeerde álles: shampoos met magische beloftes, vitamines, speciale behandelingen – als iemand had gezegd dat ik mijn gezicht groen moest schminken en 3 rondjes bloot om mijn huis kikkeren zou helpen, had ik dat ook geprobeerd. Maar niets werkte. En zo begon mijn ongemakkelijke relatie met spiegels, foto's en… windvlagen.

Het moment dat alles veranderde

Na jaren worstelen vond ik eindelijk de moed om een haarwerk te dragen. Nou ja, moed… het was meer pure wanhoop gemixt met geen kracht meer om NOG meer teleurstellingen te incasseren. Toen ik na 3 maanden wachten tot het klaar was, het haarwerk voor het eerst opzette, voelde ik me opgelucht en… mooi! Het voelde goed! Ik voelde me vrouwelijker dan ooit en alsof ik meedeed aan een Victoria’s Secret-show (minus het lichaam en de vleugels dan).

Maar helaas. Het haarwerk deed veel voor en met me, maar loste niet alles op. Ik zag er misschien zelfverzekerder uit, maar vanbinnen voelde ik me nog steeds verdrietig, gevangen en alsof ik nog een innerlijk laadje open te trekken had.

Het haarwerk was een oplossing voor de buitenwereld, maar niet voor wat er vanbinnen speelde. Ik voelde me ergens nog steeds vastzitten.

Van worsteling naar groei

En toen kwam het besef: ik kon blijven vechten tegen mijn alopecia of er eindelijk mee gaan zitten. En ja, dat klinkt een beetje als zo'n zen-ding, maar geloof me, het was allesbehalve zen. Ik moest de confrontatie aangaan met wat ik voelde en zo lang had weggedrukt – de schaamte, het verdriet, de angst dat iedereen me zou zien als "die kale vrouw met dat rare haarwerk" (spoiler alert: dat gebeurde niet). Het was alsof ik een doos vol ongemakkelijke emoties had opengemaakt die ik jaren had genegeerd.

Ik leerde dat ik niet alleen mijn haar had verloren, maar ook niet zo goed meer wist wie ik zelf was. Ik was een beetje verhard door het wegdrukken van die gevoelens, dus moest mezelf echt opnieuw ontdekken. Ik realiseerde me dat dat perfectionisme, dat stoer doen en dat altijd maar doorgaan me hierin totaal niet hielpen. Het was tijd om mijn overtuigingen over vrouwelijkheid, controle en schaamte te herschrijven. Niet makkelijk, maar o zo nodig.

Het resultaat? Vrijheid. Vrijheid om gewoon mezelf te zijn – met of zonder haar. Vrijheid om keuzes te maken vanuit plezier en liefde en vertrouwen in plaats vanuit kramp en angst. En nu zelfs de vrijheid om zonder schaamte te delen hoe ik mijn haarwerk opzet of welke bloopers ik heb gehad (zoals die keer dat mijn peuter mijn haarwerk van mijn hoofd trok op straat :)).

Waarom ik nu vrouwen met alopecia coach

Toen ik eenmaal op dat punt was gekomen, wist ik: dit wil ik ook voor andere vrouwen. Ik zag om me heen hoe zij worstelden met hun alopecia, vaak met dezelfde frustraties en onzekerheden die ik had gehad. Ze hadden een haarwerk, maar voelden zich nog steeds niet vrij. Het was alsof ze vastzaten in een vicieuze cirkel van doorzetten voor hun gezin en werk, terwijl ze zichzelf steeds verder kwijtraakten.

Ik dacht: dit kan anders. Moet anders. En dus begon ik De Alopecia Coach. Mijn missie? Vrouwen met alopecia helpen om hun grip terug te krijgen, niet alleen op hun haarverlies maar ook op hun leven. Want eerlijk? Alopecia is veel meer dan haarverlies. Het raakt alles: je zelfbeeld, je relaties, je werk. En daar mag je ondersteuning in krijgen.

Mijn coaching is geen quick fix – die bestaat niet – maar een proces waarin we samen werken aan meer lichtheid, luchtigheid en vrijheid. Zodat alopecia een detail in je leven wordt, in plaats van dat het de hoofdrol inneemt.

Mijn missie

Ik wil dat vrouwen met alopecia weer kunnen zeggen: "Ik heb alopecia, maar het heeft mij niet." Dat ze zich vrij voelen om te doen wat ze belangrijk vinden en waar ze blij van worden. En dat ze niet alleen leren omgaan met hun alopecia, maar er ook sterker uitkomen. Zodat ze de wereld kunnen bieden wat ze te bieden hebben, zonder ergens de handrem erop te houden omdat ze toevallig haargedoe hebben.

In de afgelopen jaren heb ik honderden vrouwen mogen begeleiden via coaching, masterclasses, mijn podcast en lezingen. Ik heb hun verhalen gehoord, hun groei gezien en ik weet: het kan. Ook voor jou.

Waarom ik dé alopecia expert ben

Waarom bij mij? Omdat ik het zelf heb meegemaakt. Ik weet hoe het voelt om je haar, je zelfvertrouwen en soms zelfs je hoop te verliezen. Maar ik weet ook hoe je dat kunt terugvinden – en hoe je zelfs sterker kunt worden dan je ooit had gedacht. Ik combineer mijn persoonlijke ervaring met mijn kennis als afgestudeerd sociaal psycholoog en gediplomeerd NONONS coach. En ik ben hier om jou te helpen om niet alleen je haarwerk, maar ook jezelf met trots te dragen.

Dit is jouw moment

Als je dit leest en denkt: "Shit, dit is wat ik nodig heb," dan is dit jouw moment. Je hoeft dit niet alleen te doen. Samen zorgen we ervoor dat jij je weer die leuke, zelfverzekerde vrouw voelt.

Klaar om de eerste stap te zetten? Neem contact met me op, dan bespreken we hoe ik je kan helpen.

Nog even verder lezen? Bekijk dan bijvoorbeeld dit artikel over alopecia tips