Persoonlijk coach traject
Onrust OP je hoofd maar niet IN je hoofd.
Ik zorg ervoor dat jij in 4 maanden weet hoe je relaxter, lichter en met meer zelfvertrouwen met alles alopecia omgaat.
Je bent er he-le-maal klaar mee. Hoeveel uur van je kostbare leven heb je al aan je haar besteed?
Alopecia is nooit echt helemaal uit je gedachten
Je bent een go getter. Je bent sociaal, houd van leuke dingen doen, knalt over het algemeen door je to-do lijst en hebt de power om dingen te realiseren. Maar dit kuttige alopecia, dat blijft in je nek te hijgen. Het blijft sluimeren en komt steeds onverwachts om de hoek kijken. Zelfs wanneer je denkt dat je het wel onder controle hebt, is het zodra je even niet niet oplet weer in je gedachten. Het heeft je in z’n greep, en het voelt alsof het nooit echt ophoudt.
Je hebt echt al van alles geprobeerd
Je probeert het los te laten, hebt van alles geprobeerd: een behandeling hier, een yoga klasje daar, of een keer met gezonde tegenzin een lotgenotengroep bezocht. Toch blijft die onzekerheid over je haar maar komen en voelt je lichaam die pijn steeds dieper. Het is niet alleen je haar; het zijn die negatieve rotgedachtes die nog telkens opkomen, en je vraagt je af waarom je ze niet achter je kunt laten. Met of zonder haarwerk: de pijn en onzekerheid blijven nog steeds. De leegte die je voelt omdat het blijft hangen, die knoop in je maag die niet wil verdwijnen, dat kan niet simpelweg gewist worden. Het lijkt wel alsof je van binnen opgesloten zit.
Je wil je oude zorgeloze zelf terug.
Je raakt iedere dag meer mentaal en emotioneel uitgeput. Steeds vaker ben je kortaf tegen degenen van wie je houdt, en je ziet hoe jouw pijn ook hen en je relaties raakt. En dat is misschien nog wel het vervelendst. Je verlangt naar je oude zelf. De vrouw die energiek en vol zelfvertrouwen was, die altijd alles aankon. Je mist haar. En je hebt het vermoeden dat de mensen om je heen haar ook missen. Maar wat kan je doen?
Je denkt misschien: ben ik de enige die hier last van heeft?
But no. Punt is, bijna niemand praat erover.
Ik was student toen ik de diagnose alopecia kreeg. Overdag deed ik alsof het me weinig kon schelen, maar 's nachts lag ik wakker, gevangen in een eindeloze stroom gedachten:
Wat als het erger wordt?
Wat als ik helemaal kaal word?
Zal iemand me dan nog aantrekkelijk vinden?
Wie ben ik zonder haar?
Hoe kan dit gebeuren? Wat kan ik doen?
Ik voelde me doodsbang. Eenzaam. Wanhopig.
Dus geloof me: ik snap je. Ik ben daar geweest. Ik weet hoe het voelt.
En – belangrijker nog – ik weet hoe je hieruit komt. Dat kan ik je leren.
Hoeveel rust, vertrouwen en lucht zou het je opleveren als je niet meer 24/7 met je haar bezig zou zijn?
Als je niet meer elke winkelruit, spiegel en raam zou gebruiken om zogenaamd nonchalant (maar van binnen gestresst) je haar te checken?
Als je jezelf een mooi mens zou vinden en echt trots op jezelf zou kunnen zijn - los van de status van je haar?
Als je precies zou reageren op opmerkingen, vragen en reacties over je haar zoals JIJ dat wil?
Als je weer het gevoel zou hebben dat je achter het stuur van je leven zit, in plaats van die alopecia?
Als je niet meer het gevoel hebt dat alopecia constant op de achtergrond aanwezig is, en je je energie weer kan besteden aan de dingen waar je écht blij van wordt?
Een oplossing voor je haar hebt gevonden die bij jou past en waar je je goed bij voelt - of dat nu een haarwerk, topper, muts, sjaal, petje, van alles of juist niets is?
Als je je weer vrouwelijk en aantrekkelijk zou voelen, omdat je sterk en stevig in je schoenen staat en weet dat je dat uitstraalt?
Als jij en je lief open over alopecia kunnen praten, het niet meer als een onzichtbare muur tussen jullie in staat maar jullie juist dichter bij elkaar zijn gekomen?
Ik ben een soort alopecia unicorn: coach, psycholoog én 20+ jaar eigen alopecia ervaring…
Ik heb de diploma’s, wetenschappelijke kennis én de praktijkervaring. Dat maakt mij een soort van unieke alopecia unicorn 🦄 en stelt me perfect in staat om jou te helpen.
Ik hoor je denken, ‘hoe gaat coaching nou helpen bij iets als alopecia?’ En true, coaching gaat wat er aan de buitenkant van je hoofd niet verminderen of terug draaien. Die superpower heb ik (nog?) niet. Maar trust me (of deze vrouwen) als ik zeg dat coaching absoluut wel werkt voor de binnenkant van je hoofd..
Ik leer je de rust in je kop terug te vinden, breng je zelfvertrouwen weer op peil en leer je hoe je weer achter de knoppen komt te zitten, in plaats van dat je geleefd wordt door je haar(verlies).
Want please, we hebben allemaal wel leukere en belangrijkere dingen in ons leven om ons mee bezig te houden dan haar- ja toch?
Weten wat coaching een van mijn klanten heeft opgeleverd en hoe ze er nog steeds elke dag blij mee is?
Pak er een theetje bij, klik op de koptelefoon en luister zelf :)
En dit is wat mijn klanten je kunnen vertellen
“Een mega veilige setting”
“Naar onze volgende coachsessie doe ik mijn nieuwe haarwerk op, om te oefenen. Want als iemand een veilige setting is, ben jij het wel!”
“Minder verloren en eenzaam”
"Ik heb weer zin in de toekomst! Ik weet nu welke tools ik kan toepassen als ik me even wat minder goed voel. Dit geeft me houvast. Hierdoor voel ik me minder verloren en eenzaam.”
“ Alsof er bakstenen uit mijn rugzak gehaald werden!”
“Het traject en daarin de coachsessies voelde als thuiskomen. Alsof er bakstenen uit mijn rugzak gehaald werden. Het voelde als een houvast en enorme steun."
Klinkt dit als een club waar je ook bij wil horen?
Je bent hartstikke welkom.
Het begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We kijken samen of mijn coaching bij jou past en of we een klik voelen (dat werkt namelijk het allerfijnst voor ons beide).
Besluiten we om ervoor te gaan? YEAH! Dan starten we met het 4 maanden traject waarin jij leert hoe je minder bezig kunt zijn met alopecia en meer met wat er écht toe doet.
De investering voor dit 4 maanden coach traject is 1999,- inclusief btw. Je kan dit in 1x betalen, of in 4 termijnen van 525,- inclusief btw.
🔥 Dit is wat je krijgt in het 4 maanden traject 🔥
🌟 1. Persoonlijke 1-1 coaching (6 sessies) – jouw situatie, jouw tempo
Dit is jouw traject, helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt. In 6 sessies kijken we samen naar hoe alopecia je nu beïnvloedt en waar jij verandering wilt. Geen standaard programma, maar een praktische, no-nonsense aanpak op maat die je écht verder helpt. We duiken in de mentale kant, werken aan je mindset en zorgen ervoor dat jij stappen zet die bij jou passen. En dat kan in Utrecht of lekker vanuit huis via Zoom.
🚀 2. Implementatiecalls – want alleen weten is niet genoeg
Na elke 2 of 3 sessies hebben we een extra check-in. Waarom? Omdat ik wil dat je het niet alleen snapt, maar ook écht toepast in je dagelijks leven. Tijdens deze calls bespreken we hoe het gaat, waar je tegenaan loopt en hoe je alles wat je leert kunt verankeren in je routine. Gaat iets toch niet zo lekker of heb je even een hulplijn nodig? Dan ben ik er voor je!
🏡 3. Praktische oefeningen voor thuis – blijvende verandering begint hier
Coaching is niet alleen effectief door wat we bespreken, maar ook door wat jij ermee doet en blijft doen. Daarom krijg je na elke sessie gerichte opdrachten en oefeningen om in je eigen tempo mee aan de slag te gaan. Geen saaie huiswerkopdrachten, maar simpele, leuke en effectieve hulpjes die je helpen om sneller verandering te voelen (en die je ook na je traject lekekr kan blijven doen).
Ik behaal de beste resultaten met klanten die….
✅ Echt gemotiveerd zijn om te veranderen en de controle op hun leven weer te claimen
✅ Geen last hebben van klinische depressies of paniekstoornissen (dan kun je beter met een klinisch psycholoog aan de slag)
✅ Het leuk vinden om te leren (door te lezen, doen, luisteren, nadoen - maakt niet uit)
✅ Houden van een grapje tussendoor (keihard lachen en af en toe een traan horen er allebei bij!)
✅ Open staan voor tips en feedback (want als coach huur je me in om je te vertellen wat ik zie, hoor denk en voel)
👇🏼
Vraagjes voor als je eigenlijk al weet dat je dit wil, maar nog even die extra bevestiging nodig hebt 😉
Wat gaan we precies doen?
Ik neem je mee in mijn BRAVE methodiek, die je stop voor stap leert jouw alopecia een plek te geven. Mijn methodiek is gestoeld op wetenschappelijk bewezen coachmethoden en volledig toegespitst op alopecia verwerking. We voeren (coach) gesprekken, we doen verschillende oefeningen, je reflecteert en brengt wat je leert in de praktijk.
Voor wie is dit programma NIET?
Vrij en zelfverzekerd met alopecia is NIET voor jou als je op zoek bent naar een quick fix voor alopecia. Die bestaat niet, dus krijg je ook niet (helaas).
Dit programma is ook niet geschikt voor iedereen die de handrem er nog op heeft en niet 100% stappen wil zetten. Het succes van dit coachtraject valt of staat met wat jij ermee doet.
Waarom duurt het traject 4 maanden? Ik wil NU geholpen worden.
Het is geen sprint, maar een marathon. In dit programma leer je nieuw gedrag en nieuwe gedachten aan. Dit vergt tijd, ik kan er niet anders van maken. Wie zoekt naar een quick fix is zowel bij mij als ergens anders aan het verkeerde adres.
Kan ik dit mijn werkgever laten betalen ?
Absoluut, veel klanten betrekken hun werkgever hierbij, waarna deze (een deel) betaalt. Waarom? Vitaliteit staat bij heel veel werkgevers hoog op de agenda, en dit valt daaronder. Laat me weten als ik met je mee kan denken over hoe je je werkgever kunt benaderen.
Wanneer kan ik beginnen?
Nadat we tijdens de kennismaking beide LET’S GO zeggen, betaal je de factuur en plannen we de sessies in. Mits mijn agenda het toelaat kunnen we binnen 2 weken beginnen.
Hoe en waar ontmoeten we elkaar?
Je hebt de keuze: we kunnen de sessies via Zoom, of in Utrecht plannen.
Ik heb al jaren alopecia, is dit dan ook voor mij?
De duur van je alopecia speelt geen rol. Ik heb klanten die al meer dan 30 jaar met alopecia leven die hun leven 180c hebben veranderd tijdens dit traject. Het is nooit te laat om in te stappen, dus als je al jaren alleen aan het ploeteren bent - voel je heel welkom en schrijf je alstjeblieft in!
Ik heb pas net alopecia, is dit dan ook voor mij?
Zeker. Hoe sneller je leert hoe je het een plek kan geven, hoe langer je daar plezier van hebt. Als je nog op je benen staat te tollen van de diagnose besteden we daar in coaching ook ruim de tijd aan.
Ik heb wel alopecia, maar draag geen haarwerk. Is dit dan ook voor mij?
Zeker. Ik coach meestal vrouwen met haarwerken, of die een haarwerk denken te willen gaan dragen, maar als jij je volledig herkent in wat je leest en wil instappen, plan dan vooral ook een kennismaking in - ik help je graag.
Is dit traject zijn geld waard?
Abse fuc*ing lutely. Dat is niet alleen mijn mening, maar ook die van voorgaande deelnemers. Dit heb ik letterlijk teruggekregen van coachklanten:
"Deze investering in coaching helpt me voor de rest van mijn leven. Het is zoveel waard."
"Ik besloot één keer minder op vakantie te gaan, en in ruil daarvoor heb ik iets waardevols voor de rest van mijn leven gekregen."
"Het was echt zó de moeite waard. Voor mij is coaching een van de beste keuzes geweest."
Zie het niet als uitgave, maar als investering. Hoeveel heb je al uitgegeven aan middeltjes, behndelingen en haarwerken waar je niet blij van werd? Dan moet de investering voor dit coach traject echt een no-brainer zijn.
Welke coachmethodieken zet je in?
Ik put uit mijn kennis van en ervaring met het wetenschappelijk bewezen effectieve Acceptance Commiment Therapy, Transactionele Analyse, Systemisch werk, Neurolinguistisch programmeren, Voice Dialogue en energetisch werk.
Krijg ik iets terug van de verzekering?
Dat zou kunnen, check vooral wat voor pakket je hebt en of je (een deel van) coaching kan verhalen op je verzekeraar.
En, wat vind je? Gaan we alopecia ownen en jou weer meer zelfvertrouwen, rust en ruimte voor leuke dingen bezorgen?
🔥 Plan vandaag die intake en zet NU die eerste stap. Voor jezelf, je omgeving en je toekomst. Klinkt misschien heftig, maar coaching heeft op dit alles een positief effect.
Dus… see you soon!