Wat is alopecia?
Alopecia is een term die je misschien al eens hebt gehoord, maar wat betekent het precies? Het woord alopecia is de medische benaming voor haarverlies of kaalheid. Dit kan variëren van lichte haaruitval tot volledige kaalheid en kan op verschillende manieren en oorzaken ontstaan. In dit artikel vertel ik je alles over alopecia, hoe je het kunt herkennen en wat je opties zijn.
Wat is alopecia precies?
Alopecia betekent simpelweg haaruitval. Dit kan tijdelijk of blijvend zijn, geleidelijk of plotseling optreden en kleine plekken of de hele hoofdhuid (en soms het lichaam) omvatten. Iedereen verliest dagelijks haren, maar bij alopecia is het haarverlies structureel en opvallender dan normaal.
Alopecia is geen ziekte op zich, maar eerder een symptoom of aandoening die haaruitval veroorzaakt. De ernst en impact verschilt per persoon: bij sommige mensen groeit het haar na verloop van tijd weer terug, terwijl anderen blijvende kaalheid ervaren.
Hoe weet je of je alopecia hebt?
Het herkennen van alopecia is afhankelijk van de vorm die je hebt. Mogelijke signalen zijn:
Meer haren in je borstel of op je kussen dan je gewend bent.
Kale plekken die ineens op je hoofdhuid verschijnen.
Een terugtrekkende haarlijn of dunner wordend haar op je kruin.
Geen haargroei meer op bepaalde plekken, zelfs na lange tijd.
Wenkbrauwen of wimpers die dunner worden zonder duidelijke reden.
Roodheid of irritatie op de hoofdhuid (bij sommige vormen van alopecia).
Wat kun je doen als je alopecia hebt?
Het eerste wat je kunt doen als je merkt dat je last hebt van overmatig haarverlies, is een professional raadplegen. Een arts of dermatoloog kan vaststellen welke vorm van alopecia je hebt en je adviseren over mogelijke vervolgstappen.
Daarnaast zijn er dingen die je zelf kunt doen om goed voor jezelf te zorgen:
✅ Kennis opdoen: Hoe meer je weet over jouw type alopecia, hoe beter je ermee om kunt gaan.
✅ Milde haarverzorging: Vermijd hitte, agressieve shampoos en strakke kapsels die de haarzakjes extra belasten.
✅ Opties verkennen: Haarwerken, pruiken, hoofdbedekking of andere cosmetische oplossingen kunnen je helpen om je zekerder te voelen.
✅ Mentale ondersteuning zoeken: Alopecia heeft niet alleen een fysieke, maar ook een emotionele impact. Coaching kan je helpen om met alopecia om te gaan op een manier die bij jou past.
✅ Verbinding zoeken met andere vrouwen: Het kan enorm helpen om ervaringen te delen met anderen die hetzelfde doormaken. Niet alle Facebookgroepen of forums zijn even positief, maar als je de juiste mensen vindt, kan het je veel steun bieden.
Soorten alopecia en hoe je ze herkent
Wat is alopecia? Alopecia is een breed begrip en kent verschillende vormen. Dit zijn de meest voorkomende vormen van haarverlies door alopecia:
Alopecia Areata: Hierbij ontstaan ronde, kale plekken op de hoofdhuid of andere delen van het lichaam. Dit gebeurt vaak plotseling en kan zich uitbreiden.
Alopecia Androgenetica: Dit is erfelijke haaruitval die vaak bij mannen tot een terugtrekkende haarlijn leidt en bij vrouwen voor dunner wordend haar op de bovenkant van het hoofd zorgt. Dit is de vorm die ik zelf heb, en ik weet hoe confronterend het kan zijn als je haar steeds dunner wordt terwijl je niet weet hoe je ermee om moet gaan.
Alopecia Totalis: Volledig haarverlies op de hoofdhuid.
Alopecia Universalis: Haarverlies over het hele lichaam, inclusief wenkbrauwen en wimpers.
Frontale Fibroserende Alopecia (FFA): Haarverlies dat vooral de haarlijn aan de voorkant en soms de wenkbrauwen aantast.
Tractie Alopecia: Haarverlies door langdurige spanning op het haar, zoals bij strakke paardenstaarten of vlechten.
Cicatriciële Alopecia: Dit type alopecia leidt tot littekenvorming, waardoor de haarzakjes definitief verloren gaan en het haar niet meer teruggroeit.
Wat is alopecia? Mijn ervaring
Toen ik op mijn achttiende merkte dat mijn haar steeds dunner werd, had ik geen idee wat er aan de hand was. Ik probeerde allerlei shampoos, vitamines en behandelingen, maar niets leek echt te helpen. Het duurde even voordat ik de diagnose alopecia androgenetica kreeg en ik me besefte dat dit niet zomaar over zou gaan.
Het moment dat ik een haarwerk overwoog, voelde als een enorme drempel. Zou iedereen het zien? Wat als het niet natuurlijk stond? Maar uiteindelijk was het de beste keuze die ik kon maken. Het gaf me weer controle en zelfvertrouwen. Ik leerde dat mijn haar niet mijn identiteit bepaalde en dat ik me óók zonder eigen haar krachtig en vrouwelijk kon voelen- misschien zelfs wel meer dan daarvoor.Wil je leren hoe je met alopecia omgaat?
Alopecia kan een uitdaging zijn, maar het betekent niet dat je de controle over je leven kwijt bent. Wil jij ontdekken hoe je meer regie krijgt en met lichtheid en luchtigheid met alopecia om kunt gaan? Als De Alopecia Coach help ik je graag op weg naar meer vrijheid, zelfvertrouwen en een ontspannen houding ten opzichte van je haarverlies.
