Hoe help je je kind omgaan met alopecia? 6 Tips voor ouders

Wanneer je kind geconfronteerd wordt met alopecia, kan het verlies van haar een grote impact hebben op hun zelfvertrouwen en welzijn. Als ouder wil je natuurlijk het beste doen om hen te ondersteunen, maar het kan moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. In deze blog geef ik je enkele tips om je kind te helpen omgaan met alopecia en hoe je hun zelfvertrouwen kunt versterken.

Praat openlijk over alopecia

Het is belangrijk om eerlijk en open te praten met je kind over wat alopecia is. Dit helpt om de angsten en onzekerheden te verminderen. Gebruik bijvoorbeeld kindvriendelijke middelen, zoals het boek Meisje met zonder haar, dat speciaal voor kinderen van 8 tot 12 jaar is vertaald door de Alopecia Vereniging. Of mijn kleurplaat, speciaal ontwikkeld voor kids met alopecia, die je kan kopen op deze website. Het boek en de kleurplaat helpt kinderen te begrijpen dat ze niet alleen zijn en dat hun haarverlies hen niet definieert.

Maak het begrijpelijk met filmpjes

Voor jongere kinderen kan het lastig zijn om te begrijpen waarom hun haar uitvalt. De korte film Waarom valt mijn haar uit? biedt op een speelse manier uitleg. De film, ingesproken door Enzo Knol, is beschikbaar op YouTube en maakt het onderwerp begrijpelijk voor kinderen. Het kan een mooie aanleiding zijn voor een gesprek waarin je kind vragen kan stellen.

Zorg voor positieve boodschappen

Kinderen met alopecia zijn vaak gevoelig voor de reacties van anderen, zoals klasgenoten en vrienden. Het is essentieel om je kind te ondersteunen met positieve boodschappen en hen te helpen omgaan met eventuele negatieve opmerkingen. Zo oefen je met skills die mentale weerbaarheid vergroten.

Versterk hun zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is cruciaal voor kinderen met alopecia. Moedig je kind aan om trots te zijn op wie ze zijn, los van hun uiterlijk. Organisaties zoals de Alopecia Vereniging bieden lotgenotencontact aan, waar kinderen ervaringen kunnen delen en elkaar kunnen steunen. Dit kan enorm helpen om hen te laten zien dat ze niet alleen zijn en dat er anderen zijn die hetzelfde doormaken.

Maak gebruik van creatieve activiteiten

Een geweldige manier om je kind te helpen ontspannen en reflecteren op hun gevoelens is door samen creatief bezig te zijn. Overweeg bijvoorbeeld de Alopecia Coach Kleurplaat. Deze vrolijke, inspirerende kleurplaat, vol met prachtige mandala’s en bloemen, biedt kinderen een therapeutische manier om stress en angst te verminderen. Samen kleuren kan een fijne, veilige manier zijn om open te praten over alopecia en gevoelens. Voor slechts €9,95 ontvang je het bestand in je mailbox en kun je het zo groot en vaak printen als je wilt. Bovendien biedt de kleurplaat ook een gratis online coach kwartiertje voor extra ondersteuning. Meer info hier.

Professionele hulp, voor jou en/of je kind

Hoewel alopecia vaak fysiek geen pijn doet, kan de emotionele impact groot zijn. Als je merkt dat je kind moeite heeft om het haarverlies te accepteren, overweeg dan om professionele hulp in te schakelen. Een kinderpsycholoog of coach kan je kind helpen om met de emotionele gevolgen van alopecia om te gaan.

Ook voor jou als ouder is het zaak dit een plekje te geven. Het overkomt dan wel niet jou, maar jij hebt wel gte dealen met deze onverwachte situatie en dat kan heel lastig en verdrietig zijn. Zoek dus ook vooral porofessionele hulp als je mertk dat je vol vragen zit, je angstig, en verdrietig voelt of behoefte hebt aan extra steun, advies en begrip.

Heb je behoefte aan een luisterend oor of wat extra steun? Ik help je graag!