stap uit je negatieve hamsterwiel
Ken je dat gevoel? Dat je vind dat je niet goed genoeg meer bent door je alopecia, en niet mooi genoeg meer bent en niet vrouwelijk genoeg meer bent. En dat je je daardoor steeds kleiner gaat voelen en bijna een beetje verlamd kan raken door je eigen negatieve gedachten?
Grote kans van wel, want het is een van de redenen dat vrouwen met alopecia bij mij in coaching komen.
En ik herken 'm ook bij mezelf.
De strenge stem in mijn hoofd zegt het liefst de hele dag wat er allemaal beter kan. Bijvoorbeeld: 'Dat haarwerk is prima, maar je zou het wel echt beter moeten verzorgen ' of (toen ik echt niet lekker in mn vel zat en mijn alopecia aan het ontkennen was) 'Je moet wel leuk doen want als je dat niet doet ben je niet leuk gezelschap en met jouw haar moet je op z'n minst wel leuk gezelschap zijn' of 'Lekker bezig, maar als je 10 kilo afvalt ben je pas echt on fire'... etc.
Herkenbaar?
Als je alleen maar naar deze stem zou luisteren ben je nooit klaar. Want hij vindt altijd wel het volgende ding dat nog niet perfect is, niet goed genoeg is, wat beter kan. En zo blijf je jezelf gevangen houden, in een constant opgejaagde staat, rennen in je hamsterwiel. Terwijl je leven aan je voorbij trekt.
Beh. Wat zou dat zonde zijn.
Als je beter leert om te gaan met die negatieve gedachten, en uit je wiel leert te stappen zodat je stil kunt staan en kan genieten van wat er wel is, heb je een mindsetskill in handen die je leven verandert.
En dat is mogelijk - ik heb het zelf geleerd en zie het keer op keer bij mijn coach klanten.
Wat zou dat je brengen?
