vragen die coachklanten me stellen

Alopecia, een aandoening die haarverlies veroorzaakt, brengt vaak een scala aan emoties en vragen met zich mee. In mijn coachingpraktijk voor vrouwen met alopecia, krijg ik regelmatig vragen die variëren van praktische zorgen tot diepe emotionele worstelingen. In dit blogartikel deel ik enkele van de meest voorkomende vragen die ik van mijn cliënten krijg, en hoe ik hen help om te gaan met deze uitdagingen.

1. "Hoe kan ik omgaan met de onzekerheid over mijn haarverlies?"

Veel vrouwen met alopecia voelen zich onzeker over hun uiterlijk. Ze vragen zich af hoe ze kunnen omgaan met de angst en onzekerheid die gepaard gaan met haarverlies. In onze sessies bespreken we strategieën om zelfvertrouwen op te bouwen, zoals het ontwikkelen van positieve affirmaties en het focussen op hun innerlijke kracht en schoonheid.

2. "Hoe vertel ik mijn partner over mijn haarverlies?"

Het delen van je alopecia met je partner kan eng zijn. Vrouwen willen vaak weten hoe ze dit gesprek kunnen aangaan zonder hun relatie te schaden. Ik help hen door hen te begeleiden in het voeren van open en eerlijke gesprekken, waarbij ze hun gevoelens en angsten delen op een manier die begrip en steun bevordert.

3. "Hoe ga ik om met negatieve reacties van anderen?"

Het krijgen van negatieve reacties of ongewenste opmerkingen kan zeer pijnlijk zijn. Samen onderzoeken we manieren om deze situaties te navigeren, zoals het versterken van hun zelfbeeld en het leren van effectieve communicatietechnieken om grenzen te stellen en hun eigenwaarde te beschermen.

4. "Kan ik nog steeds sporten en andere fysieke activiteiten doen?"

Veel vrouwen maken zich zorgen over hoe alopecia hun deelname aan fysieke activiteiten zal beïnvloeden. We bespreken praktische oplossingen, zoals het dragen van comfortabele haarwerken of hoeden, en het vinden van sporten en activiteiten waarin ze zich zelfverzekerd en comfortabel voelen. En we werken aan het ondernemen van actie, want alleen door te DOEN zul je ontdekken dat iets echt daadwerkelijk KAN en zal je zelfvertrouwen groeien.

5. "Hoe kan ik omgaan met de hitte en het zweten onder mijn haarwerk?"

De zomermaanden kunnen extra uitdagend zijn voor vrouwen met alopecia. We verkennen tips en tricks om koel te blijven, zoals het kiezen van ademende materialen voor haarwerken, het gebruik van zweetabsorberende producten en het vinden van alternatieven zoals stijlvolle hoeden. Samen kijken we naar wat het beste bij jou past.

6. "Hoe bouw ik mijn zelfvertrouwen op om weer naar het strand of zwembad te gaan?"

De gedachte aan zwemmen of naar het strand gaan kan veel vrouwen met alopecia angstig maken. We werken samen aan het dealen met die lastige gevoelens en het versterken van hun zelfvertrouwen door middel van mentale voorbereiding, praktische tips voor haarwerkbevestiging, en het creëren van een positieve mindset. Stap voor stap.

7. "Hoe kan ik mijn haarverlies aan mijn kinderen uitleggen?"

Vrouwen met kinderen willen vaak weten hoe ze hun haarverlies kunnen uitleggen op een manier die hun kinderen begrijpen en niet bang maakt. We bespreken eenvoudige en eerlijke manieren om dit gesprek aan te gaan en hoe ze hun kinderen kunnen geruststellen, zonder al te veel te sugercoaten.

8. "Wat als ik nooit meer mijn haar terugkrijg?"

Deze vraag raakt aan een diepere angst en verdriet. We focussen op het accepteren van wat niet kan worden veranderd en oefenen met het vinden van rust en vervulling in andere aspecten van het leven. Door het ontwikkelen van een positieve mindset en het verkennen van nieuwe manieren om schoonheid en zelfvertrouwen te definiëren, vinden vrouwen vaak nieuwe kracht en veerkracht. Maar we besteden ook ruim aandacht aan rouwen en staan stil bij wat niet meer is - en misschien ook wel niet meer terug gaat komen.

9. "Welke producten en behandelingen werken echt?"

Er is een overvloed aan producten en behandelingen op de markt, of magische middeltjes zoals ik ze een beetje flauw noem, en klanten willen vaak graag weten wat ik allemaal heb gedaa en geprobeerd en of en zo ja hoe ze met al dat aanbod moeten dealen. Ik ben geen medicus en zal ook nooit medisch advies geven, maar kan je wel helpen in het maken van beslissingen op deze onderwerpen. Ik deel betrouwbare bronnen van informatie, deel mijn ervaringen en help je bij het maken van weloverwogen keuzes die passen bij jou en jouw specifieke situatie.

herken je een van deze vragen?

Deze vragen en nog veel meer komen regelmatig naar voren in mijn coachingpraktijk. Herken je jezelf in deze zorgen en wil je meer tips en inzichten ontvangen?

👉🏼 Luister dan naar De Alopecia Coach Podcast waar ik diepgaander op deze onderwerpen inga en praktische adviezen deel.

👉🏼 Of schrijf je in voor mijn 'Alo Tips' emails en ontvang wekelijkse persoonlijke verhalen, tips en inspiratie direct in je inbox.