Hoe Praat je met je Vrienden en Familie over Alopecia?
Het kan lastig zijn om haarverlies bespreekbaar te maken met de mensen om je heen. Hier is ene klein stappenplannetje en enkele tips die je kunnen helpen:
Begin met degene bij wie je je het meest veilig voelt - Vertel het eerst aan een goede vriend(in) of familielid die je vertrouwt.
Houd het simpel - Je hoeft niet in detail te treden als je dat niet wilt. Een korte uitleg over wat alopecia is en hoe het jou beïnvloedt, is vaak genoeg.
Wees open over je gevoelens - Als je verdrietig of onzeker bent over je haarverlies, is het alleen maar goed om dat te delen.
Vraag om steun - Als je behoefte hebt aan een luisterend oor of praktische hulp, vraag hier dan gericht naar. Bijvoorbeeld: “Je hoeft hier niets mee te doen maar ik merk dat ik het heel fijn zoiu vinden als ik weet dat ik het er af en toe met je over zou kunnen hebben”.
Bied extra info aan - Als vrienden of familie vragen hebben, geef ze betrouwbare informatie of verwijs ze naar een betrouwbare bron, zoals deze site of de Alopecia Vereniging.
Wil je meer tips of een persoonlijk gesprek over hoe je alopecia bespreekbaar maakt? Luister naar mijn podcast voor meer inzichten en verhalen van anderen die hetzelfde doormaken.
