In de cursus werken we aan accepteren, positief denken, een gezond zelfbeeld onderhouden, doelen behalen, mindfulness, jezelf motiveren en zelfliefde. Na de cursus weet je hoe je alopecia de baas wordt: je kunt negatieve gedachten en gevoelens onschadelijk maken en je krijgt je (verloren) energie, motivatie en straalkracht terug.

Ja!

Je hebt je hele leven toegang, dus je kan op elk moment inloggen en beginnen / doorgaan/ nog eens (terug)kijken.

Nee. Deze cursus gaat niet in op hoe alopecia veroorzaakt wordt, wat de behandelmogelijkheden zijn en welke medicatie wel of niet aan te raden is. Dat laat ik aan de medische professionals. Deze cursus gaat echt over het psychosociale deel van alopecia: mindset dus :)

Je krijgt een mail van mij met YAY WELKOM! En een mail van Huddle met je inloggegevens (Huddle is het leerplatform waar het programma gehost wordt) en een mail met de factuur. Je kan 5 minuten later beginnen!

Nee. Deze cursus zal het onderwerp 'pruiken proberen' wel behandelen vanuit het oogpunt 'weten wat je wilt en stappen zetten die kant op' (als je ervoor kiest pruiken te proberen). Maar we gaan niet in op de verschillende soorten haar, lace front of niet, haarwerk of pruik, etc. Ook dat laat ik, voor nu, graag aan de haarsalon professionals. Uiteraard kan ik, desgewenst, je wel iets vertellen erover op basis van mijn persoonlijke ervaringen. 

Jazeker! Ook als het niet nieuw voor je is, omdat je al een modus hebt gevonden om met jouw haarverlies te dealen, is deze cursus nuttig. Je krijgt een kijkje in de keuken van iemand anders en leert o.a. over acceptatie en zelfvertrouwen. Ik garandeer je dat je nieuwe inzichten en handige tips krijgt om met meer gevoel van regie en vertrouwen te leven. 

Als je de cursus helemaal volgt en de oefeningen doet, kan ik garanderen dat je een groei zal doormaken en dat je daar verschil van zal opmerken. Tijdens de live Q&A's kan je je vragen stellen aan mij en de andere deelnemers en in de community kun je altijd je vragen en ervaringen delen. Als je behoefte hebt aan aanvullende ondersteuning tijdens of na de videocursus, plannen we een intake om te kijken hoe ik je zou kunnen coachen. 

Deze cursus biedt je handvatten om met negatieve gedachten om te gaan en deze van een afstandje te kunnen bekijken en om te kunnen buigen naar positievere gedachten. Dat gezegd hebbende: deze cursus is geen vervanging is voor een huisarts of een psycholoog. Dus als je het idee hebt dat je vaker sombere gedachten hebt en verdrietiger bent dan 'normaal' is, ga dan altijd (al is het preventief) naar de huisarts. Die kan je doorverwijzen.

Als je pas net hebt gehoord wat er aan de hand is, is dat voor de meeste van ons nogal een lastige enge verrassing... Juist dan is het heerlijk om te weten en te voelen dat je niet alleen bent: veel zijn je al voor gegaan en je hoeft dit alles niet alleen aan te gaan en uit te vinden. Dus ook als je aan het begin van je journey staat, is deze cursus een enorm ondersteunende fijne aankoop.

Ik heb je gegevens nodig voor de inschrijving en de mails die je ontvangt, maar verder hoeft iemand te weten dat je meedoet. Als je denkt dat de live sessies niets voor jou zijn is dat no problem. Niets is verplicht en je kunt alles later terugkijken als je er niet bij wilt zijn. En als je wel mee wilt doen maar niet wilt dat andere mensen je zien tijdens de live sessies, kun je gewoon je naam veranderen op het scherm, de camera uitzetten en lekker meeluisteren :)

Alopecia-proof?



Er is geen quick fix voor alopecia: accepteren en omgaan met negatieve gedachten en gevoelens zul je waarschijnlijk je hele leven in meer of mindere mate moeten doen. Maar als je mentaal lenig wordt en je mindset zo traint dat je beter wordt in dealen met de 'bijverschijnselen' van alopecia, kan je het jezelf wel 100% leuker en makkelijker maken. Dat is voor mij alopecia-proof.

Ja, je bent heel welkom als je je naar aanleiding van het lezen van deze pagina aangesproken voelt: alleen maar mooi als ik je zo kan helpen! De skills en thema's die we behandelen kun je op meerdere situaties toepassen, eigenlijk op elk deel in je leven! Ik heb deze cursus wel gemaakt voor vrouwen met alopecia en zal dit dus ook steeds als rode draad bewaren in de voorbeelden, oefeningen en ervaringen die ik deel. Maar doe absoluut mee als je denkt dat het je kan helpen. 

Accepteren is, zoals je in de cursus zult zien, geen rechte lijn. Slechte dagen horen er nu eenmaal bij, die zijn deel van ons menszijn. In de cursus leer je beter omgaan met negatieve gedachten en gevoelens, waardoor je slechte dagen waarschijnlijk minder frequent en heftig zullen zijn. Je krijgt tools om met meer afstand en compassie naar jezelf te kijken, waardoor je meer rust en vertrouwen kunt ervaren. Zodat de scherpe randjes iets ronder zullen worden als je in een dipje zit of dreigt te raken.

Superleuk om samen te werken! Stuur me een mail op evelien@alopeciacoach.com om de mogelijkheden te bespreken. 

Heb je een andere vraag? Stuur me dan een mailtje op evelien@alopeciacoach.com.